こんにちは、名張のマッサージ整体ほぐし庵です。
今まで首や腕の施術の時には、イスに座っていましたが、イスからバランスボールに変更してみました。
イスだと自分が体制を変えようとすると、必ずギシギシ軋むのがどうしても気になるというのが理由です。
今回変更してみて、誰でも知ってると思っていたバランスボールが意外に知らない人も多いということを知りました。
こういった方々に、バランスボールを使った体操やストレッチ等を勧めていくのも、新鮮さがあっていいかもしれないです。
ちなみに僕が購入したのは、ヤフーで1500円くらいのボールです。
ソファーやフローリングでゴロゴロするよりも、バランスボールに座って腰をグルグル回してる方が、腰痛持ちの方にはいいと思います。
気になる方は、一度お試しになられてはいかがでしょうか？
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