こんにちは、名張のマッサージ整体ほぐし庵です。 毎日暑い日が続きますが、当店ではそれに伴いO脚コースのご予約が増えてきています。 O脚は見た目だけが問題ではなく、放置しておくと膝への負担なども問題になってくることもありま…

こんにちは、名張のマッサージ整体ほぐし庵です。 最近来られる方の中で、頭痛を訴える方が多いです。 雨で気圧が下がってることも原因だと思われますが、やはり皆さん、肩や首の筋肉に緊張がみられます。 中には心配になって、大きな…

こんにちは、名張のマッサージ整体ほぐし庵です。 今朝は名張でも結構な揺れでしたが、久々の大きな地震でビックリしました。 朝食の最中でしたが、揺れてすぐに、１歳の子供を抱えて外に出ました。 嫁さんは数日前から腰が痛くて、昨…

こんにちは、名張のマッサージ整体ほぐし庵です。 先日のお休みの日に、子供達を連れて、松阪にある［みえこどもの城］に遊びに行ってきました。 ブログ用に写真撮り忘れたので、ホームページの画像で失礼します。 日曜日で入園料が無…

こんにちは、名張のマッサージ整体ほぐし庵です。 先々週の夜、おそらくは胆石の発作だと思うんですが、みぞおち付近に激痛が出て七転八倒しておりました。 今まで、何度か同じような痛みが出たことはありますが、僕自身が極度の病院嫌…

こんにちは、名張のマッサージ整体ほぐし庵です。 おかげさまでゴールデンウィークの予約状況は、ほぼ満員！ 本当にありがとうございました。 ただ、６日の日曜日だけは第1日曜日ということで、お休みさせてもらいました。 父親とし…

こんにちは、名張のマッサージ整体ほぐし庵です。 健康診断でコレステロールが高いと指摘されたんですが、その時に言われたことが、 「食事は脂っこいものと卵を控えなさい。」 でした。帰る時には、コレステロールの数値改善に向けた…

こんにちは、名張のマッサージ整体ほぐし庵です。 前回は食事について色々書かせてもらいましたが、今回は運動についてです。 健康的に痩せるためには、運動は必要です。これは間違いないです。 食べなければ、痩せるのは当たり前です…

こんにちは、名張のマッサージ整体ほぐし庵です。 前回からの続きになります。あくまで僕個人の意見ですので、人によって合う、合わないはあると思うので参考程度に見てもらえたらと思います。 どんな感じで3か月やってきたかというと…

こんにちは、名張のマッサージ整体ほぐし庵です。 去年の１２月に、健康診断でお医者さんに怒られてから3か月経ちました。 当時の体重は、日によって多少の変動はありますが、だいたい70キロくらいでした。 現在は64キロ台まで下…