手足の冷え - 名張市整体マッサージは、ほぐし庵

こんにちは、名張のマッサージ整体ほぐし庵です。

日中は暖かいですが、朝晩が冷える季節になってきました。

この季節になると、手足の冷えを訴える方が増えてきます。

冷えるということは、全身もしくは手足の筋肉が硬くなる事で血流が悪くなっていると考えられます。

全身の筋肉をほぐす事により、筋肉がゆるみ、血流が良くなる事で、冷えの改善が期待出来ます。

また、冷えはストレスにより、自律神経の乱れからくるとも言われています。

身体が緊張した状態になると、自律神経の交感神経が優位になり、血管が収縮し血流が悪くなります。

それを改善する為には、身体をリラックスさせる必要があります。

入浴や適度な運動をする事で、身体はリラックスすることが出来ますが、マッサージや整体を受ける事で、心身ともにリラックスさせる事が可能です。

上記のように、ストレスや運動不足により手足の冷えが起こります。

手足の冷えでお悩みの方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

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いやし処ほぐし庵

名張市桔梗ヶ丘2-7-19

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