頑張り過ぎたかも…

こんにちは、名張の整体師ほぐし庵です。

空き時間を利用してチラシのポスティングに出かけることがあるんですが、

最近は暑くなってきたので体力的にキツくなってきました。

というわけで、朝のまだ涼しい仕事前に行って来ましたが、

時間に余裕があるので、調子に乗り過ぎました。

時間にして約１時間半、歩数にして9,000歩…

仕事前なのに汗だくです。
次回はもう少しマイルドにしないと、筋肉痛になりそうです。